De kortste dag is dit jaar op 21 december. Vanaf 22 december lengen de dagen dus weer. Op 22 en 23 december kun je daarom al vroeg terecht voor een hele speciale yogales. Deze staat in het teken van ontwaken en in beweging komen. Zeker in deze donkere dagen is het soms moeilijk op gang te komen, terwijl deze dagen juist ook een heel speciale energie in zich dragen.
Een moment van bezinning, loslaten, ruimte maken voor nieuwe dingen. Met behulp van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en kleine geleide meditaties neemt Annet je graag mee.
Kom vanuit je bed, eet niet te zwaar, bijvoorbeeld wat fruit en een kop thee en kom in stilte binnen. Vanuit de stilte bereiden we ons voor op de dag zodat we deze met een heldere blik tegemoet kunnen treden.
Docent: Annet Koenders
Datum: dinsdag 22 en woensdag 23 december
Tijd: 7.30 – 9.00 uur
Kosten: € 15 – live in de studio*, € 10 via Zoom
* maximaal 8 deelnemers live in de studio.