Wat is er mooier en passender dan
op (bijna) de langste dag van het jaar de zonnegroet te doen?
De zonnegroet combineert stabiliteit, mobiliteit en kracht.
In deze workshop beoefen je alle houdingen eerst afzonderlijk. Je voelt waar aandachtspunten voor jouw lijf liggen en ik geef je daarbij specifieke aanwijzingen. Vervolgens rijgen we de houdingen stap voor stap aaneen met behulp van de adem.
Je krijgt duidelijke uitleg en instructie en bovendien ook de zonnegroet op papier én ingesproken mee naar huis, zodat je in je eigen tempo verder kunt oefenen!
Docent: Annet Koenders
Datum: zaterdag 20 juni
Tijd: 14-16 uur
Kosten: € 20 – live in de studio – maximaal 8 deelnemers live in de studio.