Skip to content
  • Lesrooster
  • Tarieven
  • Team
  • blog
  • Contact
Topmenu
 
Yoga Studio Nieuwegein
Yoga Studio Nieuwegein
  • Yoga
    • Yoga
    • Beginnerscursus Yoga
    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yin / Yang Yoga
    • Easy Hatha Yoga
    • Do In yoga
    • Yoga & Mindfulness
    • Privéles yoga
  • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga in de studio
    • Zwangerschapsyoga online
    • Zwangerschapsyoga – kort&krachtig in je verlof
    • Zwangerschapsyoga privé
    • Prenatal yoga in English
    • Postnatale yoga online
    • Babymassage cursus
    • Mama Café
  • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness doorgaande groep
    • Cursus: leer mediteren!
    • Yoga & Mindfulness
    • Cursus ‘in de voetsporen van de Boeddha’
    • Mindfulnesstraining MBSR
  • Workshops
  • Aanmelden
  • Yoga
    • Yoga
    • Beginnerscursus Yoga
    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yin / Yang Yoga
    • Easy Hatha Yoga
    • Do In yoga
    • Yoga & Mindfulness
    • Privéles yoga
  • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga in de studio
    • Zwangerschapsyoga online
    • Zwangerschapsyoga – kort&krachtig in je verlof
    • Zwangerschapsyoga privé
    • Prenatal yoga in English
    • Postnatale yoga online
    • Babymassage cursus
    • Mama Café
  • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness doorgaande groep
    • Cursus: leer mediteren!
    • Yoga & Mindfulness
    • Cursus ‘in de voetsporen van de Boeddha’
    • Mindfulnesstraining MBSR
  • Workshops
  • Aanmelden

Yoga Nidra

Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s en kan door iedereen worden beoefend. Het heeft enorme voordelen voor iedereen die moeite heeft om los te laten, mensen die lijden aan slaapgebrek, trauma, burn-out en angst. Het is ook zeer heilzaam en heeft een grote helende kracht voor iedereen die een dieper gevoel van vrede wil ervaren en een diepere verbinding met zichzelf wil maken. Inmiddels doen steeds meer mensen aan Yoga Nidra.

Door je lichaam bewust te ontspannen, nemen de stress en spierspanning af en daalt je bloeddruk en hartslag. Maar net zo belangrijk: ook je geest wordt er rustig door.

Na een korte uitleg, gaan we enkele oefeningen doen ter voorbereiding op de Yoga Nidra sessie. Het grootste gedeelte van de workshop hoef je alleen maar te liggen.

Yoga Nidra heeft een groot effect op de hersenen, die in ruststand komen. Door de diepe ontspanning heb je je hoofd leeggemaakt. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap.

Bij deze workshop lig je op je rug, je buik of op je zij. Matjes, kussens en dekens zijn aanwezig. Zorg zelf voor warme kleding en natuurlijk mag je ook je eigen deken of bolster meenemen.

Geschikt voor volwassenen en tieners/jongeren. Een ontspannen workshop voor jou alleen of samen met je kind.

 

Docent: Wendy Peelen van Sana-Yoga
Datum: zondag 27 maart
Tijd: 15.00-16.15 uur
Kosten: € 20

Laatste blogberichten
  • Een goudgeel tapijt…
    23 maart 2022
  • Een sterke rug
    20 februari 2022
  • Op gang komen…
    27 januari 2022
  • Adem in
    20 december 2021
  • An inside job…
    24 november 2021
  • Heb je ‘t gezien?
    9 oktober 2021
Deel deze website

Volg ons op Facebook!
Volg ons op Facebook!
Snel naar:
  • Yoga
    • Yoga
    • Beginnerscursus Yoga
    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yin / Yang Yoga
    • Easy Hatha Yoga
    • Do In yoga
    • Yoga & Mindfulness
    • Privéles yoga
  • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga in de studio
    • Zwangerschapsyoga online
    • Zwangerschapsyoga – kort&krachtig in je verlof
    • Zwangerschapsyoga privé
    • Prenatal yoga in English
    • Postnatale yoga online
    • Babymassage cursus
    • Mama Café
  • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness doorgaande groep
    • Cursus: leer mediteren!
    • Yoga & Mindfulness
    • Cursus ‘in de voetsporen van de Boeddha’
    • Mindfulnesstraining MBSR
  • Workshops
  • Aanmelden
Yoga Studio Nieuwegein

Wiersedreef 28, 3433 ZX Nieuwegein
030 656 59 00
info@yogastudionieuwegein.nl

ABN AMRO Bank: 97.75.72.722
IBAN: NL78ABNA0977572722
KvK Utrecht: 30260526
BTW-nummer: NL001494730B45
Algemene voorwaarden
Privacy verklaring

(C) 2017 Yoga Studio Nieuwegein - Hosting: Studio Otium - Webdesign: De Graaf & Partners
  • Lesrooster
  • Tarieven
  • Team
  • blog
  • Contact
Topmenu