Wil je graag een keer kennis maken met Yin Yoga? Of heb je het al eens ervaren en wil je je onderdompelen in een lange zachte yogales? Geef je dan op voor deze workshop.

Yin Yoga is een zachtere vorm van yoga die gericht is op het versterken en versoepelen van de gewrichten en het bindweefsel. Je blijft langer in de yoga-houdingen met ondersteuning van bijvoorbeeld bolsters en blokken, zodat het een houding wordt die bij jou past. En waar je je helemaal aan kunt overgeven.

Yin Yoga gaat over loslaten, terwijl je je gewaar bent van alle fysieke en emotionele sensaties in je lichaam. Zo leer je goed te voelen, aandachtig te blijven zonder erover te gaan oordelen en volledig in het moment te zijn.

Datum: zaterdag 27 februari
Tijd: 14.00-16.00 uur
Docent: Annemarie Hooiveld
Kosten: 20 euro

Maximaal 8 deelnemers per workshop – alléén live in de studio te volgen.