Een derde van ons leven brengen we slapend door. Een belangrijk deel van ons leven. Maar goed slapen is niet voor iedereen weggelegd en is ook niet altijd vanzelfsprekend. Dan is het fijn hier extra aandacht aan te besteden.
In deze workshop wordt dieper ingegaan op de oorzaken van slaapproblemen, en wat je zelf kunt doen om dit te voorkomen. Ook leer je yoga, adem- en aandachtsoefeningen die hierbij heel specifiek kunnen helpen.
Docent: Annet Koenders
Datum: zaterdag 27 oktober
Tijd: 14.00-16.00 uur
Kosten: € 30