Beginnerscursus yoga & meditatie

Op zoek naar rust in je hoofd? Behoefte aan ontspanning in je lijf? Gehoord over yoga, meditatie & mindfulness? Maar weet je niet waar je moet beginnen?

Doe dan mee met de beginners cursus yoga & meditatie:

  • je leert stap voor stap yogahoudingen én je leert stap voor stap mediteren
  • je leert ademhaling- en ontspanningsoefeningen
  • er is veel persoonlijke aandacht omdat de groep klein is
  • er is ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen

Na afloop van de cursus heb je een goede indruk gekregen van yoga én van meditatie & mindfulness. Je hebt kunnen ervaren wat het voor je kan doen. Bovendien krijg je van de docenten een persoonlijk advies welke lesvorm mogelijk het beste bij je past. Daarna kun je een gratis proefles meedoen in één van de wekelijkse lessen in de studio.

Data: woensdagavond 23, 30 januari en 6, 13 februari
Tijd: van 19.30-21.00 uur
Docenten: Riny Gerritse (yoga) en Geert Gerats (meditatie & mindfulness)
Kosten: 50 euro, incl. gratis proefles volgend op deze cursus

Aansluitend op deze cursus kun je tijdens de open middag op zondag 17 februari kennismaken met alle docenten en hun lesstijlen.

Heb je een Nieuwegein Stadspas? Vraag naar de voorwaarden!