Kennismakingslessen Meditatie & Mindfulness

Benieuwd naar meditatie en mindfulness? Maar twijfel je waar te beginnen?
Doe dan mee met onze kennismakingslessen en ontdek hoe je vrijer en meer open in het leven kunt gaan staan:

  • Je leert wat meditatie is en wat mindfulness is
  • je leert een voor jou passende meditatiehouding te vinden
  • je maakt kennis met diverse manieren van mediteren en mindfulness
  • je ontdekt wat meditatie voor je doet, welk effect het heeft
  • er is veel persoonlijke aandacht omdat de groep klein is
  • er is ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen

We oefenen in een kleine groep en houden ons in de studio aan alle maatregelen rondom COVID-19.

Woensdag 2, 9 en 16 september van 19.15-20.45 uur – aansluitend gratis proefles in de doorgaande Meditatie & Mindfulness les op dinsdag 19.15-20.30 uur

Docent: Geert Gerats

Kosten: € 45