Wat is Do-In?
Do In is een oosterse bewegingskunst die meer dan 3000 jaar geleden ontstaan is en tot doel heeft om tot op hoge leeftijd energiek en gezond te blijven door specifieke oefeningen te doen. Het is een systeem van rekoefeningen, ademhalingsoefeningen en het toepassen van massagetechnieken op jezelf.
De traditionele oosterse geneeswijzen (TCM) is een filosofie die het lichaam voorstelt als een landschap waar energierivieren doorheen stromen, de zogeheten meridianen. Door het doen van Do-In worden de meridianen gestimuleerd, eventuele blokkades opgelost en kan de energie weer vrij stromen. Als de energie goed stroomt, voel je je lichamelijk en geestelijk beter in balans, je versterkt je immuunsysteem en voelt je energiek en ontspannen.
Wat ga je doen?
In deze workshop gaan we in op de theorie van de 5 elementen. Deze theorie volgt de cyclus van de natuur en wordt gebruikt in de TCM om ziektes en disbalansen te verklaren.
We gaan per element kijken naar de eigenschappen van het element, de dynamiek tussen de vijf elementen en wat de elementen kunnen betekenen voor je fysieke en mentale gezondheid. Naast de theorie gaan we praktisch aan de slag met kloptechnieken, meridiaanstrekkingen en ademhalingstechnieken.
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in Do-In en die meer over de achtergrond van deze oefeningen wil weten. Ervaring met Do-In is niet nodig.
Docenten:
Dominique van Toorn-Gierlings en Manon Smits-Acket
Datum: Zondag 28 oktober
Tijd: 13.00-17.00 uur
Kosten: € 60
Als deze manier van oefenen je aanspreekt, kun je ook de wekelijkse Do In lessen in de studio volgen.