Naast wekelijkse lessen, kun je in Yoga Studio Nieuwegein ook diverse workshops en cursussen volgen. Niet alleen op het gebied van yoga maar ook andere, specifieke workshops op het gebied van ontspanning, aandacht en inspiratie. Laat je verrassen door ons aanbod!
Ouder & Kind Yoga workshop
Ouder & Kind yoga voor kinderen samen met een volwassene. Een vader of moeder, maar ook opa’s en oma’s zijn van harte welkom. Zolang het maar iemand is waar het kind vertrouwd mee is. Doe mee en ervaar wat er allemaal mogelijk is met kinderyoga! In deze workshop staat een thema centraal en komen alle elementen van kinderyoga aan bod…
Ouder & Kind mindfulness cursus
In deze cursus van 5 weken leren kinderen samen met één ouder door aandachtsoefeningen, hoe aandacht werkt en hoe ze die bewuster in het hier en nu kunnen gebruiken. Dit heeft positieve effecten op o.a. concentratie, het omgaan met spannende situaties en het omgaan met anderen.
Critical Alignment Yoga – bovenrug
In deze workshop leer je hoe het zit met de beweeglijkheid in jouw bovenrug en schouders. Hoe ontstaat de spanning daar en hoe kom je er weer vanaf? Hoe kom je uit de negatieve spiraal van spanningsopbouw waar het lichaam vaak zelf niet meer uitkomt? Met oefeningen waarbij we gebruik maken van speciale hulpmiddelen zoals een stripje, een rolletje, een houten boogje of een hoofdstandbankje, ga je op onderzoek uit. Waar zit de spanning en hoe kan je het loslaten?
Critical Alignment Yoga – onderrug
“Onderrugklachten zijn chronische pijnklacht nummer 1 in Nederland, wat aangeeft dat het daar heel vaak misgaat”, aldus Gert van Leeuwen, grondlegger van de Critical Alignment Yoga (CAY). In deze workshop gaan we vooral oefenen zodat je meer begrip en gevoel in de spanning en ontspanning in jouw onderrug krijgt. En zodat je ontdekt wanneer de beweging goed doorgegeven wordt via de onderrug naar het bekken, de heupen en de benen.
Cursus ‘in de voetsporen van de Boeddha’
Heb je interesse voor het boeddhisme en wil je weten wat je hier in je alledaagse leven aan kunt hebben? Kom dan naar deze cursus.
Je maakt kennis met het leven en de leer van de Boeddha, onder meer aan de hand van beelden uit een pelgrimage in Noord-India en Nepal.
Seizoensafsluiting / Eindejaar meditatie
In december sluiten wij, het docententeam, graag het jaar samen met alle cursisten af. Dit doen we tijdens de (inmiddels traditionele) eindejaar meditatie.
En in juli sluiten we het seizoen samen af op een zondagochtend, waarbij een aantal docenten, zo mogelijk buiten, yoga en meditatie oefeningen aanbieden.
Stilte weekend 2019
Door stil te zijn, neem je vaak helderder waar. Zowel de dingen om je heen zie, hoor, ruik, proef en voel je scherper, maar ook je binnenwereld beleef je intens. De stilte stelt je in staat contact je maken met jezelf, met wie je diep van binnen bent. Het kan voelen als weer thuiskomen.
