Kom (weer) mediteren!
In de eerste week van september gaan we in Yoga Studio Nieuwegein op de donderdagavond weer verder met de lessen ‘meditatie en mindfulness’. Meld je aan om (weer) aan deze nieuwe cyclus deel te nemen! Uiteraard mediteren we iedere avond. Na een zit- en een loopmeditatie wordt het thema van de avond toegelicht en besproken. Daarna volgen nog een zitmeditatie en een korte theeceremonie, in stilte. Er is voldoende ruimte voor vragen en inbreng van eigen ervaringen. De avond begint om 19.30 uur en eindigt om 20.45 uur.
Het thema van dit nieuwe seizoen is: Zen(meditatie en mindfulness) en Werk. Op de een of andere manier verrichten we allemaal werk(zaamheden), al dan niet betaald. En ín dat werk komen we onszelf zo vaak tegen. Soms is het een carrousel van emoties. Van heel positief (zoals inspiratie, ambitie, tevredenheid, vreugde) tot heel negatief (boosheid, angst, stress, ontmoediging). Hoe gaan we met al die emoties om? Is het mogelijk om in ons werk een goede persoonlijke balans te vinden? Hoe zit het dan met de verhouding tussen werk en privé? Is het ook mogelijk om in het werk gebruik te maken van wat we onze zitmeditatie leren? Deze avonden helpen je op je weg van reflectie en bezinning op actuele kwesties in je dagelijkse (werk)leven.
Kosten: € 172,50 voor de cursus van 15 lessen
Docent: Geert Gerats
Heb je nog niet zoveel ervaring met meditatie en wil je toch deelnemen? Schrijf je dan eerst in voor de introductie workshop die op zondag 10 september 2017 in de Yogastudio wordt verzorgd. Je leert hier de principes van zenmeditatie en mindfulness en je krijgt een uitgebreid, persoonlijk advies over hoe je comfortabel kunt mediteren. Na deelname aan deze workshop kun je aan de doorgaande meditatiegroep op donderdagavond deelnemen.