Deze les start met milde bewegingen om je op de les voor te bereiden. Daarna verwarmen zonnegroeten het lichaam en maken de ademhaling dieper. De serie asana’s die daarop volgt doen we in een vloeiende beweging, op het ritme van de adem. De serie wordt een paar weken herhaald, zodat je kunt wennen aan de houdingen en er elke week een stukje verder in kunt groeien. Deze les wordt vaak als wat uitdagender dan de hatha yoga les beschouwd.
Woensdag 9.30 uur – Annemarie
Kosten: 12,50 euro per les van 75 minuten, inschrijving en betaling per lesblok, zie ook – tarieven
