Skip to content
  • Lesrooster
  • Tarieven
  • Team
  • blog
  • Contact
Topmenu
 
Yoga Studio Nieuwegein
Yoga Studio Nieuwegein
  • Yoga
    • Yoga
    • Beginnerscursus Yoga
    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yin / Yang Yoga
    • Easy Hatha Yoga
    • Do In yoga
    • Yoga & Mindfulness
    • Privéles yoga
  • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga in de studio
    • Zwangerschapsyoga online
    • Zwangerschapsyoga – kort&krachtig
    • Zwangerschapsyoga privé
    • Prenatal yoga in English
    • Postnatale yoga
    • Babymassage cursus
    • Mama Café
  • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness doorgaande groep
    • Cursus: leer mediteren!
    • Yoga & Mindfulness
    • Cursus ‘in de voetsporen van de Boeddha’
    • MBSR mindfulnesstraining
  • Workshops
  • Aanmelden
  • Yoga
    • Yoga
    • Beginnerscursus Yoga
    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yin / Yang Yoga
    • Easy Hatha Yoga
    • Do In yoga
    • Yoga & Mindfulness
    • Privéles yoga
  • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga in de studio
    • Zwangerschapsyoga online
    • Zwangerschapsyoga – kort&krachtig
    • Zwangerschapsyoga privé
    • Prenatal yoga in English
    • Postnatale yoga
    • Babymassage cursus
    • Mama Café
  • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness doorgaande groep
    • Cursus: leer mediteren!
    • Yoga & Mindfulness
    • Cursus ‘in de voetsporen van de Boeddha’
    • MBSR mindfulnesstraining
  • Workshops
  • Aanmelden

Hatha Yoga

In een hatha yoga les beoefen je specifieke yogahoudingen die de energie stimuleren. De houdingen worden heel bewust en met volledige aandacht uitgevoerd en worden langere tijd aangehouden. Zo leer je met aandacht het lichaam te voelen en kun je bewust onnodige spanning weg laten vloeien. Ademhaling is een belangrijk onderdeel van de les, tijdens houdingen, maar ook doe je actieve ademoefeningen. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.
De term hatha (yoga) komt van de woorden ha, dat maan betekent en tha, dat zon betekent. De maan staat voor de vrouwelijke energie, het ontvangende, terwijl de zon voor de mannelijke energie staat, het activerende. Met deze vorm van yoga vinden we balans tussen inspanning en ontspanning, vasthouden en loslaten, links en rechts, in en uitademen, tussen lichaam en geest, hoofd en hart.

“Ik ben erg tevreden hoe de yoga lessen gegeven worden. Alles klopt bij elkaar, de ruimte, de manier van lesgeven en de entourage. Alles straalt rust en harmonie uit en onvoorwaardelijke openheid. Kortom een heerlijk wekelijks rustmoment.”

”Ik ervaar de les als echt tijd voor mezelf, ik kom letterlijk en figuurlijk op adem en voel me na de les ontspannen, energiek en “schoon”

“Yoga is voor mij het essentiële uurtje per week ontspannen en resetten.”

“Een rustpuntje in de week, even batterijtjes opladen.”

“Ik merk dat het echt mijn wekelijkse rustmomentje is, het maakt me weer bewust van mezelf en is heel even een kleine pas op de plaats in het drukke bestaan van werk en een jong gezin.”

“De yoga is echt een moment voor mijzelf en zorgt ervoor dat ik zowel lichamelijk als geestelijk energie opdoe en dat ik soepel blijf.”

Maandag 9.30 u – Annemarie (easy hatha yoga)
Maandag 17.45 u – Annet
Maandag 20.45 u – Annet
Dinsdag 20.45 u – Annet
Woensdag 17.45 u – Annemarie
Woensdag 19.15 u – Annet
Woensdag 20.45 u – Annet (yoga & mindfulness)
Donderdag 9.30 u – Annet
Donderdag 11.00 u – Annet (yoga & mindfulness)
Donderdag 20.45 u – Annemarie
Vrijdag 11.00 u – Marlo (vanaf 13 januari 2023)

Kosten: 13,50 euro per les van 75 minuten, inschrijving en betaling per seizoen, zie ook – tarieven

Aanmelden Proefles

Laatste blogberichten
  • De voeten van een yogajuf…
    4 januari 2023
  • Gaten boren…
    1 december 2022
  • Inspiratieloos…
    8 oktober 2022
  • Een flapuit-Amsterdamse-grote mond
    26 juni 2022
  • Een kort lontje…
    29 mei 2022
  • Een goudgeel tapijt…
    23 maart 2022
Deel deze website

Volg ons op Facebook!
Volg ons op Facebook!
Snel naar:
  • Yoga
    • Yoga
    • Beginnerscursus Yoga
    • Hatha Yoga
    • Yin Yoga
    • Yin / Yang Yoga
    • Easy Hatha Yoga
    • Do In yoga
    • Yoga & Mindfulness
    • Privéles yoga
  • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga
    • Zwangerschapsyoga in de studio
    • Zwangerschapsyoga online
    • Zwangerschapsyoga – kort&krachtig
    • Zwangerschapsyoga privé
    • Prenatal yoga in English
    • Postnatale yoga
    • Babymassage cursus
    • Mama Café
  • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness
    • Meditatie & mindfulness doorgaande groep
    • Cursus: leer mediteren!
    • Yoga & Mindfulness
    • Cursus ‘in de voetsporen van de Boeddha’
    • MBSR mindfulnesstraining
  • Workshops
  • Aanmelden
Yoga Studio Nieuwegein

Wiersedreef 28, 3433 ZX Nieuwegein
030 656 59 00
info@yogastudionieuwegein.nl

ABN AMRO Bank: 97.75.72.722
IBAN: NL78ABNA0977572722
KvK Utrecht: 30260526
BTW-nummer: NL001494730B45
Algemene voorwaarden
Privacy verklaring

(C) 2017 Yoga Studio Nieuwegein - Hosting: Studio Otium - Webdesign: De Graaf & Partners
  • Lesrooster
  • Tarieven
  • Team
  • blog
  • Contact
Topmenu