Do In is een systeem van rekoefeningen, ademhalingsoefeningen en het toepassen van massagetechnieken op jezelf. Het is ontstaan vanuit de traditionele oosterse geneeswijzen en is hier onlosmakelijk mee verbonden. Door het doen van deze oefeningen worden de meridianen (energie-banen) in het lichaam gestimuleerd, eventuele blokkades opgelost en kan de energie weer vrij stromen. Als de energie goed stroomt, voel je je lichamelijk en geestelijk beter in balans.
Do In gaat over het leren kennen van je eigen lichaam. Je leert Do In met je lijf, niet met je hoofd. Hierdoor stelt het je in staat om iedere dag opnieuw te ontdekken wat je lichaam nodig heeft. Zo worden oefeningen geen saaie routine maar een ontdekkingstocht door je lijf.
Do In kan door iedereen beoefend worden, jong en oud, soepel of stijf, fit of niet fit. Ook fysieke beperkingen of langdurige blessures zijn geen belemmering om Do In te doen.
“De les is voor mij iedere week een cadeautje!”
“De lessen zijn inspirerend en goed te doen, voel me rustig en fit hierdoor.”
“Heerlijk om zo de dag te beginnen!”
Docent: Manon Smits-Acket
Vrijdag 9.15-10.30 uur
Kosten: 12,50 euro per les van 75 minuten, inschrijving en betaling per seizoen, zie ook – tarieven
Aanmelden Proefles