Hieronder vind je de ademoefening waarbij je oefent:
- buikademhaling
- flankademhaling
- puffen
Je kunt de oefening ook downloaden, klik dan op het download symbool rechtsboven, net onder het woord ‘soundcloud’.
Succes!
Hieronder vind je de ademoefening waarbij je oefent:
Je kunt de oefening ook downloaden, klik dan op het download symbool rechtsboven, net onder het woord ‘soundcloud’.
Succes!
Ontspanningsoefening