Babymassage is een leuke, ontspannende bezigheid, zowel voor de ouder/verzorger als voor de baby en kan door iedereen makkelijk geleerd worden, je hebt er geen speciale voorkennis voor nodig.
De cursus bestaat uit 3 lessen van 1,5 uur en is geschikt voor ouders met een baby van ongeveer 6 weken tot ongeveer 9 maanden. Iedere les verloopt min of meer volgens een vast patroon in een ontspannen, rustige sfeer.
We masseren de baby’s maximaal 20-30 minuten per keer, de eerste keer vaak korter, tussen de 5 en 10 minuten. We starten eerst met een kennismaking met koffie/thee, met name ook om af te stemmen op de baby’s en hun ritme. Daarna vertel ik wat over de babymassage en doe ik grepen voor op een pop. Vervolgens nemen we de tijd om rustig zelf je baby te masseren. Belangrijk is bijvoorbeeld je eigen houding, daar nemen we ook goed de tijd voor. Om alles in één keer te leren is teveel, met name voor de baby. Na elke les is het handig om thuis nog een keer de tijd te nemen om je baby te masseren. In de volgende lessen zijn de baby’s dan ‘gewend’ en kunnen we wat langer masseren en steeds iets meer aanleren. We herhalen de grepen van de vorige les en voegen steeds wat nieuwe grepen toe. Na de massage is er ruimte voor wat wiegen/knuffelen/liedjes zingen, we kijken even hoe het loopt. Vaak slapen baby’s na de massage snel in – ze zijn dan vaak moe van alle nieuwe indrukken. Even napraten over je ervaringen met koffie/thee, dan ronden we af. Alles bij elkaar is dat 1,5 uur. Na afloop van de cursus ontvang je een boekje waarin alles (met plaatjes) op een rijtje staat. Een complete babymassage houdt in: borst, schouders, armen, handen, buik, benen, voeten, rug, gezichtje, hele lijf.
Het belangrijkste effect van babymassage is dat de band tussen jou en je baby versterkt wordt en dat je leert zijn/haar lichaamstaal beter te begrijpen. De massage heeft daarnaast een kalmerende invloed op het hele organisme, de tastzin wordt ontwikkeld, waardoor de baby leert met vertrouwen en zachtheid te reageren. Door je baby regelmatig te masseren slaapt hij/zij rustiger en dieper, de spijsvertering wordt beter, darmkrampjes en overstrekking verminderen.
De massage heeft een belangrijke invloed op de hormoonproductie. Er is een daling van de hoeveelheid stresshormonen, zoals adrenaline en cortisol. Daarnaast is er een stijging van het hormoon oxytocine. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij gevoelens van tederheid en gebondenheid. Zowel bij de gemasseerde (de baby) als de masseur (de ouder/verzorger) is er een verhoogde productie van dit hormoon.
Duur: 3 lessen van ca. 1,5 uur
Kosten: € 60
Tijd: woensdag of zaterdag ochtend. De cursus start bij voldoende aanmeldingen, meestal start elke maand een nieuwe cursus. Dus geef je snel op via info@yogastudionieuwegein.nl
Daarnaast is er een mogelijkheid tot het volgen van een privé cursus in je eigen huis. De kosten hiervoor zijn €60 per uur voor jou alleen, €80 met twee mama’s en baby’s. De dagen en tijden van deze cursus zijn in overleg te bepalen. Neem voor meer informatie contact op met Annet Koenders.