In mei van dit jaar vond ik deze steen bij de deur van de studio. Gemaakt door een cursiste, en neergelegd om te vinden natuurlijk. Misschien ken je ze wel: Happy Stones! Een Happy Stone is een steen die beschilderd is door iemand die hem daarna ergens neerlegt om de vinder blij te maken. Zomaar! De boodschap van deze steen was/is duidelijk: happiness is an inside job.
Maar het is niet altijd even makkelijk om die ‘job’ te doen. In deze onrustige tijd waarin veel verandert om je heen, hoe bewaar je dan je rust? Hoe blijf je kalm temidden van alle gebeurtenissen en verschillende meningen? En hoe zorg je voor genoeg energie voor thuis, voor werk en vooral: voor jezelf?
Wat kan helpen is even afstand nemen van je dagelijkse beslommeringen en iets ‘onproductiefs’ doen. Iets wat je misschien normaal niet zo snel zou doen, om zo je blik te verruimen en je systeem te resetten. Bijvoorbeeld een workshop yoga of meditatie. Kijk eens op onze agenda of naar de wekelijkse lessen in het lesrooster.
Mij heeft die Happy Stone toen geholpen om te blijven focussen op het positieve. Want hoe donker het soms om je heen ook voelt, ‘achter de wolken schijnt de zon’.
Hartegroet,
Annet Koenders