In februari 2013 opende Yoga Studio Nieuwegein officieel haar deuren. Meer dan 300 mensen wisten voor kortere of langere tijd wekelijks hun weg te vinden naar de yoga- of meditatiemat. Evenzovelen deden mee aan een workshop of cursus. Er zijn ruim 1000 baby’s geboren van wie de moeder bij mij zwangerschapsyoga heeft gevolgd. Het stemt me heel dankbaar en blij dat we als team zoveel mensen ontspanning en aandacht hebben kunnen bieden op deze fijne plek. Naast het 5 jarig bestaan van de studio, is 2018 ook het jaar waarin ik inmiddels al 15 jaar yogales mag geven. Wauw! En dat terwijl ik vroeger echt niets van yoga moest hebben!
Tijdens een commerciële carrière in de negentiger jaren kreeg ik last van stress klachten en gaf me op voor een cursus ontspanning. Het bleek yoga te zijn, dat wat ik altijd had gemeden, omdat ik het soft en zweverig vond. Maar na de eerste les was ik verbaasd over wat het bij me teweeg bracht. Ik voelde de spanning uit mijn lichaam wegglijden. Ik besloot wekelijks lessen te volgen. Ik leerde mijn lichaam kennen, ik voelde dat met behulp van de yogahoudingen ik beter contact kon maken met mijn lichaam, en daardoor ook met mijn gevoel. Mijn lichaamsbewustzijn groeide, en daarmee ook het besef van grenzen. Daardoor begon ik wijzere keuzes in mijn leven te maken.
Het mooie is, dat k nu van cursisten hoor dat het beoefenen van yoga ook bij hen in het ‘gewone leven’ veranderingen teweeg brengt:
- zittend achter je computer bewust je schouders naar achteren en omlaag draaien
- druk druk druk en dan de tijd nemen om bewust te ademen
- meer naar buiten gaan om te wandelen en te ademen
- het gevoel hebben dat je je lichaam kan los-masseren met yoga
- aandachtig kunnen zijn gedurende de dag
- heerlijk rekken en strekken en mijn lijf voelen
- beseffen dat het gaat om nú
Dit maakt me zo ontzettend blij!!! Dank jullie wel!!!