Wat is zen?

In één woord: zen is aandacht. Je kunt ook zeggen: zen is doen wat je doet. Thee drinken als je thee drinkt, de tuin aanharken als je de tuin aanharkt. Met volle aandacht, door niets af te leiden. Zen gaat over de werkelijkheid van dit moment, dus over wat er werkelijk is. Stel je voor,…

Waar voel je de adem?

Vorige zomer was ik in Noorwegen. Wat een land! Oneindige vergezichten, groen bemoste rotsvlaktes, helder stromend water, diepblauwe luchten. Stilte zoals ik nog nooit beleefd heb. ’s Morgens bij m’n zonnegroeten ‘proefde’ ik de heldere, frisse lucht. Tijdens een spannende rit door de bergen, met afgronden en superscherpe haarspeldbochten hield ik af en toe m’n…